Ghế công thái học bảo vệ cột sống lưng, nâng cao hiệu quả công việc

Công việc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người, nhưng làm việc sao cho hiệu quả mà không sợ bị ảnh hưởng đến sức khỏe. Để làm việc một cách an toàn và thư giãn bạn cần phải đầu tư cho mình một chiếc ghế công thái học hỗ trợ bạn ngồi đúng cách, tránh tình trạng đau mõi cột sống lưng, các vấn đề về cổ và vai gáy cũng được cải thiện tốt. Bài viết này của Minh Anh House sẽ giúp bạn lựa chọn cho mình một chiếc ghế công thái học phù hợp với mình.

Ghế công thái học là gì?

Ghế công thái học là loại ghế có nhiều tính năng thông minh, tiện ích hơn các loại ghế thông thường. Vậy những tính năng đó là gì? Đầu tiên, phải kể đến chức năng điều chỉnh độ cao của ghế công thái học, bạn có thể tự điều chỉnh độ cao của ghế theo đúng tư thế ngồi của mình từ đó các tình trạng như đau lưng, mỏi cổ, đau mỏi vai gáy sẽ không còn xuất hiện nữa.

Ghế điều chỉnh độ cao đa dạng mẫu mã, màu sắc phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau chứ không dành riêng cho nhân viên văn phòng, ngày nay sinh viên và học sinh cũng dần biết đến loại ghế này nhiều hơn bởi tính năng tiện lợi và lợi ích mà ghế mang lại.

Tham khảo: Ghế nâng hạ thông minh

Tại sao cần thiết kế ghế công thái học cho dân văn phòng

Với xu hướng làm việc như hiện nay khiến cho các vấn đề liên quan đến cột sống do ngồi nhiều ngày càng trở phổ biến.

Hiểu được vấn đề của bạn, Minh Anh House đã tìm những biện pháp nhằm hạn chế tình trạng này. Và các nghiên cứu từ Minh Anh House được áp dụng vào trong những mẫu thiết kế, giúp mang lại khả năng chống đỡ cho phần cột sống được tốt hơn, giảm thiểu tối đa tình trạng quá tải cột sống do ngồi lâu làm việc.

Tham khảo thêm ghế công thái học tại: Bàn ghế thông minh

Hiệu suất làm việc được cải thiện

Không chỉ mang lại sự thoải mái, ghế công thái học còn giúp bạn cải thiện năng suất làm việc cao hơn mỗi ngày. Khi ngồi trên ghế công thái học, bạn sẽ cảm thấy giảm căng thẳng, mệt mỏi, và tránh được các cơn đau nhức do ngồi lâu – những nguyên nhân chính gây gián đoạn công việc và giảm hiệu quả làm việc. Được thiết kế để hỗ trợ tư thế ngồi đúng, ghế công thái học giúp bạn duy trì sự tập trung, sức khỏe cơ thể và tinh thần tốt hơn, từ đó tối ưu hóa năng suất làm việc mà vẫn giữ cho cơ thể luôn cảm thấy dễ chịu.

Tham khảo: Ghế Công Thái Học Ngồi Làm Việc Văn Phòng

Đem đến sự thoải mái khi làm việc

Một chiếc ghế văn phòng không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn giúp bạn duy trì hứng khởi làm việc, giúp ngăn ngừa các tổn thương do ngồi lâu. Đây chính là lý do mà yếu tố thoải mái luôn là ưu tiên hàng đầu trong thiết kế ghế công thái học.

Một chiếc ghế với giá để tay và phần tựa lưng cong hỗ trợ sẽ mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn tốt hơn nhiều so với ghế thông thường. Không chỉ vậy, các tính năng như điều chỉnh độ cao, giá đỡ thắt lưng, và bề mặt đệm êm ái còn giúp phân bổ đều áp lực lên toàn bộ cơ thể, giảm căng thẳng cho cột sống và hạn chế các bệnh văn phòng thường gặp.

Cách ngồi ghế công thái học đúng chuẩn

Không nên ngồi ghế quá lâu trong thời gian dài

Duy trì một tư thế ngồi chuẩn công thái học là điều quan trọng, nhưng chỉ ngồi đúng cách thôi chưa đủ! Ngồi lâu mà không di chuyển dễ khiến cơ bắp trở nên cứng nhắc, không linh hoạt, từ đó gây áp lực lên cơ thể và làm bạn cảm thấy không thoải mái.

Để cải thiện tình trạng này, hãy thử thói quen đứng dậy đi lại hoặc thực hiện vài động tác căng giãn nhẹ nhàng sau mỗi 30-45 phút. Những thay đổi nhỏ này không chỉ giúp giảm áp lực cho cơ bắp mà còn cải thiện tinh thần, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

Điều chỉnh ghế phù hợp với độ cao của bàn

Khi ngồi làm việc, tư thế tốt nhất là chân chạm sàn tạo góc 90 độ, nhưng thực tế, để ngồi thoải mái và không nhức mỏi, độ cao ghế còn cần điều chỉnh linh hoạt tùy vào độ cao của bàn. Ghế ngồi quá cao hoặc quá thấp so với mặt bàn có thể gây nhức mỏi, đau lưng và làm tăng nguy cơ mắc các “bệnh văn phòng” như thoái hóa cột sống, căng cơ. Vì vậy, một chiếc ghế có khả năng điều chỉnh độ cao linh hoạt là yếu tố quan trọng để bạn ngồi đúng, ngồi thoải mái.

Không cần tìm kiếm ở dâu xa, tại Minh Anh House luôn cung cấp những mẫu ghế chất lượng nhất, cao cấp nhất và đa dạng loại ghế giúp bạn dễ dàng lựa chọn cho mình chiếc ghế phù hợp với mình.

Tham khảo: Ghế tạo tư thế ngồi đúng chuẩn tránh tình trạng gù lưng

Nên tựa lưng hoàn toàn vào ghế

Nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất khi ngồi ghế công thái học là phải tựa lưng hoàn toàn vào phần tựa lưng của ghế. Điều này giúp giữ cho cột sống thẳng tự nhiên, giảm thiểu áp lực lên lưng và ngăn ngừa đau nhức. Tuy nhiên, khi quá tập trung, nhiều người thường vô thức nghiêng người về phía trước, khiến cột sống chịu áp lực ngược, gây mỏi lưng và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe về lâu dài.

Để cải thiện tình trạng đau mỏi lưng và cổ đổ về trước bạn nên luôn giữ thói quen ngồi đúng với ghế công thái học. Việc ngồi đúng trong thời gian dài sẽ tạo nên một chiếc lưng thẳng, vóc dáng trở nên thu hút hơn, từ đó khi bạn ngồi làm việc sẽ có quán tính ngồi thẳng lưng, ngồi đúng, không còn tình trạng đau mỏi lưng nữa.

Kết thúc

Hiểu được bạn tìm kiếm một chiếc ghế công thái học để hỗ trợ công việc của mình thêm hiệu quả hơn, Minh Anh House đã không ngừng phát triển kiểu dáng cũng như tung ra thị trường đa dạng màu sắc, kiểu dáng về ghế, tối ưu các tính năng hiện đại của ghế để giúp bạn luôn ngồi làm việc trong tư thế đúng nhất, thoải mái nhất.

Hi vọng những thông tin trên mà chúng tôi đã cung cấp sẽ giúp bạn phần nào tìm ra cho mình một chiếc ghế công thái học phù hợp với mình, chúng tôi chúc bạn luôn đạt được nhiều thành tích suất sắc trong công việc.

Kết nối với Minh Anh House dưới đây